20 cosas que te quieres comprar y lo sabes

 

¡Muy buenas!

Hoy vengo con una entrada cargada de productos y recomendaciones.

¿A quién no le gusta darse un caprichito de vez en cuando? Todos nos hemos visto buscando el regalo perfecto para sorprender a esa persona que se lo merece.

Así que he hecho una selección de 20 cosas molonas que merecen la pena tener por una u otra razón.

Hay para todos los gustos , pasen y vean señores.

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Ve sacando papel y boli que te van a hacer falta

1.Máscara electrónica Chewbacca

Si todavía te estás preguntando el porqué de esta máscara es que eres la única persona del mundo que no ha visto el vídeo más viral de la historia de Facebook.

  • Su protagonista es Candande Payne, una norteamericana fanática de Chewie que decide darle vida con su máscara electrónica y acaba teniendo un ataque de risa que tiene más de 124 millones de reproducciones
  • Si eres un freaky de cuidao la puedes conseguir aquí .
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Máscara electrónica Chewbacca. Si, yo también quiero aullar con ella. Es de Hasbro

 

2.Chaqueta Amarilla de Zara

Otra de las plagas que (junto con la corrupción, #teníaquedecirlo) asola nuestro país JAJAJA.

O la amas o la odias. Esta chaqueta se ha hecho tan viral que todas las fashion bloggers tienen la suya. Es difícil andar por la calle sin encontrar una y  ya tiene hasta grupo propio de Facebook e Instagram.

Vale, lo sé. Puede que ahora mismo no la lleves puesta sino echada en el bolso, sobre todo si eres del comando Sur jajaja.

Aquí os la dejo, insensatos 😛

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Ilustración de la crack de Moderna de Pueblo

3.Parches molones

Casi todos tenemos una cazadora vaquera antigua, una mochila o una camiseta simple que necesitan un toque. ¿ Y qué mejor que un parche molón para dárselo?

Os dejo por aquí dos tiendas online que tienen unos parches chulísimos.

  • La Barbuda  ,imprescindible para los amantes de las pelis de culto.

 

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Moquete. Cazafantasmas
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Mi caaaaasa , teléeeeefono. ET

 

 

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Parche watermelon. Magnesia BCN

 

4. Infusor Submarino 

¿Eres de los que disfruta con un buen té o  una infusión? Si tu respuesta es afirmativa y  te gustan los productos con personalidad , los chicos de Superbritánico tienen el infusor perfecto para ti.

 

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Infusor Submarino Amarillo Superbritánico. Fotazo de Minabarrio (¡su perfil no tiene desperdicio!)

 

5. Zapatillas y Sombrero

Nada como un buen par de zapatillas y un sombrero para patear toda la lista de sitios que tienes pensado visitar este verano.

Aquí os dejo unas alpargatas cómodas , cerradas y ligeras y unos sombreros para resguardarnos del sol.

– Para ella :

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Sombrero Panamá. Lucía Be

 

-Para él:

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Esparteñas grises de hombre. H&M

 

6. Collar hecho a mano

Mariquilla Sáez  hace unos preciosos collares a mano combinando diseño y artesanía . Los elabora con distintas técnicas y materiales como el punto de algodón o la lana. Terminan en cadena metálica y detalle de charm al final o en tela en el caso de que seas alérgica.

Son los típicos collares que le da ese punto de originalidad y encanto a nuestro look.

Te los pondrás con todo , yo lo hago con el mío.

 

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Collar Navy. Blanco, azul marino y rojo fresa.
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Collar Watermelon de Punto de Algodón

 

7. Tazas de Peltre 

Desde la Real Fábrica revalorizan la memoria de lo cotidiano aportándole estilo, sencillez y nostalgia a sus productos.

Estas tazas de peltre rojo con el borde negro son perfectas para nuestros desayunos o meriendas, que no se te escapen.

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Taza de Peltre Rojo.

 

Pásate por su shop, te va a encantar.

 

8. Bolso Furoshiki

Mary Canellas está detrás del diseño de este precioso bolso que combina tradición y contemporaneidad, artesanía y diseño. Todo inspirado en su tierra, Mallorca.

Está hecho de tela de mocador de bolic convertible en seis modelos de bolso usando la técnica japonesa furoshiki. Práctica, original y con múltiples usos.

Viene con un bonito manual de instrucciones ilustrado por la gran María Wolle (¡¡ que por cierto acaba de estrenar web!!)

 

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Bolso Furoshiki Negro en una de sus seis formas.
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Tela de mocador de bolic y manual de instrucciones

 

9. Moldes para polos

El verano está al acecho y en el termómetro empieza a subir la temperatura. Es momento de desenfundar los moldes y hacer nuestros propios polos, fresquitos y ricos. Os dejo por aquí varias opciones.

  • Molde de helados con forma de paleta

 

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Míticos. Los podemos hacer de varios sabores

 

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Nuestra infancia en cuatro helados

 

10. Ilustraciones

Si le quieres dar a tu casa un toque de verde y no tienes buena mano con las plantas no te lo pienses dos veces, Hermano Gato  tiene las ilustraciones que necesitas.

Son preciosas y requieren pocos cuidados. También hacen ilustraciones personalizadas, son la caña.

 

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Requieren poca agua. Monstera A5

 

11. Tote Bag

Si quieres llevar tus cosas en un bolso ligero, mono y espacioso lo que estás buscando es un tote y si lo ha hecho ella mejor que mejor.

Ella es Gabriela Arzarello y los hace a mano con mucho mimo.

Aquí os dejo uno precioso, reversible de loneta con globos y cuadros escoceses en el interior.

En Yo soy Arzarello podréis encontrar todas las cositas que cose por encargo.

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Tote bag reversible de loneta
Tela escocesa
Interior del tote en cuadros escoceses verdes

 

 

12. Auriculares deportivos

¿Cuántas veces has ido corriendo o caminando y se te han caído los auriculares del oído?Seguro que muchísimas.

Aquí tenemos la solución, unos auriculares deportivos de botón de Philips y a un precio inmejorable.

Philips

 

Este producto lo encontré leyendo un post de los chicos de Cazando Chollos.

Os recomiendo su blog 100% , está lleno de súper oportunidades.

 

13. Balda de Pino y Clipboard

¿Te gusta la madera? Pues los chicos de Sweet Pack hacen maravillas con ella.

Si estás buscando una estantería molona para el salón o para tu habitación preferida aquí tienes una muy original que te va a gustar. Y además ahora está súper rebajada 😛

También podéis encontrar una clipboard muy chula de madera de pino para poner vuestras ilustraciones o cualquier cosa que tengáis en mente.

 

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Balda de pino y cuero. Clipboard vintage de Pino. Sweet Pack

 

14. Mochila de Piel y Lona Unisex

Si necesitas una mochila versátil y molona para llevar a diario y que te vaya con todo esta es preciosa y es unisex.

Mochila  de Ruavintage con forma de saco, hecha con lona impermeable marrón y cuero. Con el interior forrado de tela.

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Mochila impermeable de lona y cuero. Unisex

 

15. Lámpara de mesa

La iluminación es imprescindible en cualquier estancia y eso lo sabe muy bien Tete que está al frente de Liderlamp y se encarga de iluminarnos los sueños  a todos con sus diseños.

Os dejo aquí la Lámpara de Mesa Coco con sobremesa en negro y cobre, que mezlca distintos estilos (nórdico, industrial, retro) y que marca tendencia.

 

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¿No me digáis que no es bonita?

 

16. Del portátil a la tele

¿Eres de los que ven series y pelis en el portátil o en la tableta? Si perteneces a este inmenso club y quieres disfrutar de ellas con calidad en la pantalla grande de tu tele sigue leyendo.

  • Si eres del comando manzanita esto es lo que necesitas: Apple Tv

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  • Si de lo contrario tienes otro dispositivos Android o  Windows este es el tuyo : Chromecast ( también es compatible con Iphone y  Mac).

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17. Regalos Masculinos

¿Eres un tío molón?¿Tienes alguno en tu vida?

Pues si es así te cuento que he descubierto  Heracles, una tienda masculina que tiene un amplio surtido de productos y que te ofrece todo tipo de soluciones para ese regalo que tienes o que quieres hacerte.

Objetos muy originales, peculiares . A todos los precios y para todos los perfiles. Triunfo asegurado.

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Vespa en miniatura. Si yo también la quiero en grande pero estamos trabajando en ello.
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Cartera de piel número ocho

 

 

18. Mapas Personalizados

Algo nuevo, algo diferente. Eso es lo que han hecho Ana y Julio en Tus Mapas.

Le han dado una vuelta original, nostálgica y creativa a la idea que todos teníamos de los mapas y han  conseguido crear un producto único poniendo coordenadas a nuestros recuerdos.

Si queréis dejar a alguien con la boca abierta, ya sabéis.

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Mapa de Chiang Mai. Fotografía de la GRAN Beatriz 

 

19. El Principito

Si como la que suscribe eres fan de El Principito este cuaderno te va a encantar.

Es de tapa dura y viene cosido. Estas y otras cucadas de papelería las puede encontrar en The Shop del Corte Inglés.

 

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Le Petit Prince

 

20. Estantería

¿Necesitas organizar esas cosas que siempre tienes desordenadas? ¿Tienes un pequeño hueco en una habitación y en él no cabe una estantería normal?

Este súper chollazo te va a solucionar la papeleta por solo 10 euros.

  • Estantería Albert de Ikea. Hecha con madera de Pino.
    •   Yo la tengo y la he dejado sin tratar porque me gusta como queda la madera natural pero también puedes darle tratamiento.

 

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Chollazo del siglo. Estantería Albert

 

  • Si prefieres un rollo más industrial para tu estantería ,esta es la tuya.
    • Hyllis, una estantería galvanizada que incluye unos tacos para no rallar el suelo, otro chollazo.
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Hyllis. Galvanizada.

 

¡Y hasta aquí la entrada de hoy !

Si te ha gustado y te apetece compartirla sería estupendo y si te mola el blog ya sabes, suscríbete y te llegarán las entradas recién salidas del horno.

Muchas gracias por estar al otro lado y dedicarme un ratito de tu tiempo.

¡¡Un abrazo y hasta la próxima Mente Fresca!!

Elementa

 

Si te interesa Instagram esta es tu entrada

¡Muy buenas!

Hoy vengo con una entrada fresquita cargada de súper consejitos jajaja.

Hace tres años que fruto de una tarde de aburrimiento acabé en Instagram y quién me iba a decir el enganche que acabaría teniendo a día de hoy.

Es la red que más encaja con mi personalidad. Conjuga fotografía y personas a lo largo y ancho del globo y eso para mí es una combinación perfecta.

Gracias a ella he aprendido mucho sobre fotografía, he descubierto sitios increíbles, me ha servido de motivación en momentos bajos. He visitado países a los que todavía no he podido ir,  he conocido marcas, emprendedores, iniciativas y demás. Esta red es pura inspiración y está plagada de gente interesante llena de talento.

Otra de las cosas que debo a Instagram es el hecho de haber desarrollado una creatividad que al parecer estaba latente en algún rincón de mi cabeza  y esto es algo que ahora me sirve de vía de escape y que me gratifica enormemente.

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¿Os habéis acostumbrado ya al nuevo logo?

Y por último y más importante he descubierto a muchísimas personas maravillosas con las que comparto muchos intereses, las Mentes Frescas. La FamIGlia. Y por si fuera poco a  algunos de ellos he tenido la suerte de incorporarlos a mi vida diaria.

Después de este rollo que os acabo de soltar teñida de magenta intenso (:P) os quiero hablar de las muchas cosas que he ido aprendiendo a lo largo de mi vida en IG.

No es un post de técnicas fotográficas puesto que no soy fotógrafa, pero sí que me apetece compartir con vosotros algunos truquillos que he ido aprendiendo y que utilizo a diario en mis fotos. Así que allá vamos.

Simetría

Empezamos con la simetría , a la que sobre todo tengo en cuenta cuando salgo a pasear y hago fotos de edificios y fachadas. También da mucho juego en fotografías de carreteras y caminos donde entra en juego la profundidad.  Aporta mucho atractivo en las fotos arquitectónicas. De igual forma podemos jugar con la asimetría en nuestras fotos de objetos y composiciones.

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Jugándome un poco la vida. Puente de Triana.

Horizonte

Respetemos la línea del horizonte. Confieso que como a @esconditeazul esto me pone un poco nerviosa jajaja .

Aunque pueda sonar un poco obsesivo, no nos cuesta nada enderezar un poco el horizonte. En las fotografías de paisajes, playas, en las fotos hogareñas cuando aparece una estantería o una mesa, solo tenemos que darle a enderezar y girar unos grados la imagen.

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Setas de la Encarnación. Sevilla

Luz

Divino tesoro. La luz lo es todo en la fotografía. Es una de las cosas que he aprendido a mimar en Instagram, la importancia de una buena luz natural.

Siempre intento hacer las fotografías en las horas centrales del día que es cuando entra la mejor luz natural por las ventanas de casa. A la caída de la tarde esta empieza a caer y aunque el atardecer nos trae la hora mágica donde podemos hacer unas fotos espectaculares de paisajes y exteriores, mi experiencia con las fotos de interior a partir de ciertas horas de la tarde es bastante nefasta.

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Atardecer en la hora mágica. Camposoto. San Fernando.

¡¡Aunque OjO!! Tenemos la ayuda de nuestras amigas las aplicaciones de post edición (os lo cuento más abajo) que aunque no hacen milagros sí nos ayudan bastante.

Otra cosa que podemos hacer con la luz es observar desde donde viene y jugar con las sombras que proyectan los objetos en los bodegones, composiciones, retratos,etc.

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Merendola con María en el Bahía Sur. Luces y sombras.

También os digo que de un tiempo a esta parte el Blanco está siendo un imprescindible en mi galería. Normalmente recurro a él como fondo y además aporta un rollo slow al conjunto de la galería que me gusta bastante , la verdad.

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En San Fernando desvirtualizando a dos grandes : María @esconditeazul y Carol @qsabenadie

Muchas veces también recurro a la Decoloración porque le da un rollo a las fotos que no me puede gustar más. La opción la encuentro en el programa básico de edición de mi Bq pero está en todas las aplicaciones.

Y por cierto, yo digo NO a las fotos con flash. Jorrrrribol.

Regla de los tercios

Esto consiste en evitar que la línea del horizonte quede justo en el centro del encuadre.

Podemos dejarla un poco más arriba o abajo dependiendo de que zona queramos como protagonista. Lo importante es que no coincida justo con la mitad de la imagen porque lo más probable es que nos quede una foto aburrida. Aunque en la variedad está el gusto, claro.

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Faro de Trafalgar. Cádiz

Fotografía con Personas

No, no me refiero a los selfies jajaja.

Otra de las cosas que he aprendido en esta maravillosa red es la importancia de incluir a una persona en nuestras composiciones.

 Las fotografías de paisaje ganan muchísimo cuando incluimos a una persona. Le aportamos perspectiva y escala. Ganan en mensaje y en atractivo y bajo mi punto de vista le aportan sensibilidad a la imagen.

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Álvaro @kemianmontana en el InstaMeet IMagina Sevilla.

También podemos usar nuestras manos, pies, medio cuerpo o cuerpo entero en las fotografías que hacemos en casa o cuando salimos a tomarnos algo con los amigos.

Podemos aprovechar a nuestros familiares o amigos y usarlos como figurantes jajaja. Míticas fotografías cogiendo la taza o el vaso , sujetando los cubiertos al comer, tocando un instrumento, etc. Bajo mi punto de vista le dan un toque muy original y aportan mucha cercanía al mensaje de la foto.

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Foto de la foto. Guadalquivir y Puente de Triana.

Limpieza

Lo primero es limpiar el objetivo, en mi caso la lente del móvil puesto que el 90% de las fotos que subo a Instagram las hago con él.

Limpieza también en nuestras composiciones. La limpieza bajo mi punto de vista aporta profesionalidad y belleza a la imagen. Si una vez hecha la foto detectas alguna mancha o artefacto que molesta a la vista la solución la tienes en el Quitamanchas de Snapseed. (Más abajo te lo cuento).

Creatividad

Es una parte fundamental para mí. Jugar con ella es clave para crear tu propio estilo. Tu sello propio. A través de composiciones, de enfoques ,de combinaciones de colores. Lo importante es disfrutar con ello mientras le das tu toque personal.

Déjate llevar. Inspírate en esta maravillosa red pero eso sí ,no copies.

“ La creatividad es inventar, experimentar, crecer, correr riesgos, romper normas, cometer errores y disfrutar”. Mary Lou Cook

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La chica del maíz #elementainventa
bici frma
A nadie le amarga un dulce #elementainventa
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Alta costura #elementainventa

Vegetación

Soy del comando clorofila a tope, no es ningún secreto.

Me encantan las fotografías con un toque de verde o con mucho verde , ¿por qué no?

Las plantas le aportan mucha frescura y textura a las imágenes y ese toque de color tan necesario. Desde cactus ( ¡¡¡ la mitad de las casas de España parecen ahora el medio Oeste), pasando por hojas (quieres una Monstera/ Costilla de Adán en tu salón y lo sabes), macetas ,hierbas aromáticas, flores, jardínes, arbustos, bosques, etc.

Cualquier toque natural le aportará a nuestra foto una frescura increíble.

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Pantano de Zahara de la Sierra. Cadizfornia

Perspectiva

Las perspectiva puede convertir una simple imagen en una fotaza.

No he venido aquí a intentar dar un curso técnico de fotografía porque yo tampoco sé del tema en profundidad así que lo explicaré de tal forma que los que no somos expertos lo entendamos.

Una perspectiva que uso mucho es la Cenital. Es la perspectiva que se consigue poniendo la cámara justo encima del objeto. Lo que vemos  justo desde arriba. Este tipo de fotos quedan especialmente bien para fotografiar nuestras comidas, fotos de escaleras ,para fotos de grupos, cualquier objeto que queramos fotografiar en horizontal y muchas opciones más.

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Disfruta la fruta

Queda especialmente bien en las composiciones tipo knollings.

             ∗ ¿Knollings What?: es un estilo de fotografía actual que juega con el extremo orden de los objetos, donde se observan las cosas desde otra perspectiva, una manera única de tomar fotos de objetos similares creativamente.

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Knolling retro. Filtro Vsco H1

La perspectivas Nadir es justo la contraria a la Cenital , la que se hace poniendo la cámara justo debajo de lo que queremos fotografiar. Da muchísimo juego cuando estamos paseando y nos encontramos con algún edificio con arquitectura singular. Eso si tendrás que tirarte al suelo jajaja , yo lo hago que conste.

Fondos y texturas

El tema fondos es infinito pero a modo de resumen os diré que yo uso mucho los fondos blancos para darle protagonismo a lo que aparece en primer plano en la imagen y porque transmite sensación de limpieza y tranquilidad.

Otro de los fondos que me encantan y que busco como una loca son los de madera, vieja , clarita, blanca , oscura , mejor con vetas que le aportan textura a la fotografía.

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Happysocks con fondo de madera.

Otro fondo molón es el mármol. También están las baldosas, a mí las neumáticas y las de mosaicos me enamoran. Los suelos de jardínes con tierra, el césped. La arena de la playa , el agua del mar. Infinidad de opciones.

Respecto a las texturas podemos incoporar algo de comida a nuestras composiciones , un papel chulo, una alfombra de pelito, nuestra manta favorita, pañuelos, la misma madera que hemos dicho anteriormente, agua, un poco de vegetación, etc.

 

Aplicaciones Imprescindibles

La mayoría de las fotografías que subo a Instagram las hago con el móvil.

Y para los haters del Latergram, tranquilos se pueden subir todo tipo de fotos y hay vida más allá de la Instantánea sin filtros. En la variedad está el gusto, no seamos cuadriculados jajajaja.

          ¿Later what? : Fotografías subidas a Instagram que no se han tomado en ese mismo momento sino con anterioridad.

Así que por aquí os dejo una serie de aplicaciones para móvil imprescindibles para la post edición de nuestras fotografías.

  • Snapseed:

La reina madre de las aplicaciones , a mí me la descubrió la bonica de Meriem.

Un antes y un después en la edición de las fotos del móvil.

Con ella podréis hacer retoques selectivos en las distintas zonas de la imagen . Podréis transformar , modificar la intensidad de la luz , quitar las manchas, desenfocar, añadir sombras, saturación , nitidez . De todo . De todas las aplicaciones que he tenido hasta ahora en el móvil esta sin duda es la mejor que he encontrado para editar.

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Panel de Control . Mejorar Foto. Snapseed.
  • Vsco:

Otra imprescindible.

Utilizo la cámara de la aplicación para hacer la mayoría de las fotos puesto que pulsando con el dedo nos permite enfocar con facilidad y además incluye el marco para que calculemos el tamaño de la foto para subirla a Instagram. Todo muy intuitivo.

Esto me lo enseñó Leo jajaja en una de nuestras súper reuniones para preparar el InstaMeet del año pasado.

Esta aplicación es la de los filtros por excelencia. Pocas son las veces que utilizo los propios filtros de Instagram porque los filtros de Vsco me gustan mucho más , son otro rollo porque imitan el efecto de las cámaras clásicas y quedan mucho más naturales.

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Vsco. Aplicando Filtro Hypebeast HB1

Tiene todo tipo de filtros que dan a la foto y a las galerías una atmósfera especial. Hay para todos los gustos .

Mis favoritos son el Hb1 y el Hb2 porque son muy luminosos. Para las fotos de vegetación suelo utilizar los J. Los M4 y M5 le dan un rollo muy misterioso también a las fotos de paisajes.

Pero vamos que me los he descargado todos jajaja soy una friki, ajo y agua.

  • Lay Out :

Es una aplicación de  Instagram que hace collages. Te permite crear composiciones, mezclar tus fotos y compartirlas con tus amigos.

  • Boomerang :

Ahora está muy de moda el tema de los vídeos que se repiten en bucle y esta aplicación es ideal para hacerlos.

  • After Focus Pro :

Aplicación para poder enfocar efecto bokeh a nuestro antojo en la zona que necesitemos sin necesidad de tirar de cámara profesional. Es un poco difícil de manejar pero si le echamos un rato podemos conseguir muy buenos resultados.

                                                                      __________________

Es cuestión de ir probando, de que hagamos muchas fotos y de que vayamos poniendo  en práctica lo que nos llame la atención. Podemos resumirlo con esta frase:

“I have no special talents. I am only passionately curious.”Albert Einstein

Esta entrada la he hecho sin ninguna pretensión más que la de aportar un poco de luz a todo el misterioso mundo de la fotografía en Instagram.

A veces me da la sensación de que la gente que hace fotos prefiere guardar sus trucos como si de la piedra filosofal se tratase y ya es hora de airear un poco el castillo amigos jajajaja.

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Reflejos en el agua. Plaza de la Encarnación. Filtro HB2 Vsco.
  • ¿Vosotros qué truquillos tenéis para vuestras fotos diarias?
  • ¿Qué aplicaciones soléis usar?
  • ¿Cuáles son vuestros imprescindibles?

Si te ha gustado la entrada y te apetece compartirla sería estupendo y si te mola el blog ya sabes, arriba puedes suscribirte.

Muchas gracias por estar al otro lado y dedicarme un ratito de tu tiempo.

Un abrazo y hasta la próxima entrada Mente Fresca.

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8 Ideas para Relajar Cuerpo y Mente

¡Muy buenas!

Son muchas las preocupaciones que nos rondan a diario por la cabeza.

A veces nos puede resultar difícil desconectar de la realidad pero de vez en cuando hemos de poner de nuestra parte y dejar la mente en blanco. Tenemos que dedicar un rato a nosotros mismos , a nuestro disfrute personal.

Aquí os dejo 8 Ideas para relajar cuerpo y mente. Para ese momento que has conseguido sacar al final del día o para esa tarde que has decidido cogerte libre porque sencillamente te lo mereces.

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Te lo mereces y lo sabes.

1.Baño de Espuma 

A la cabeza de mis imprescindibles. Es algo que hago cada muuuuucho tiempo porque lleva bastante más rato del que solemos dedicar a la ducha diaria pero a mí personalmente me encanta.

Llenas la bañera con un buen gel y haces mucha espuma. Yo en este caso lo he hecho con un Gel Dermatológico de Acofar Derm con aroma a Chocolate Intenso que me regaló una buena amiga. Pones una velita aromática mientras suena un buen temazo de fondo. Te sumerges y te olvidas de todo. En solitario o en compañía jajaja . Los rombos los dejamos a gusto del consumidor.

La guinda de todo buen baño es una buena hidratación de la piel. Yo uso la crema hidratante Dove Nutrición Intensa y para la cara estoy probando ahora la línea jóven de Flor Roca de Paola Dominguín.

También puedes aprovechar para exfoliarte, ponerte una mascarilla o disfrutar de cualquier otro ritual con el que suelas ponerte a punto.

Lo más recomendable es hacerlo al final de la jornada, te ayudará a liberar la tensión acumulada a lo largo del día.

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El teléfono al que llama no se encuentra disponible en este momento.

2. Música, maestro

¿Qué sería de nuestra vida sin ella?

La consumo a diario. Todo tipo de géneros, depende del momento, de mi estado de ánimo pero siempre procuro que me acompañe donde quiera que vaya.

La música tiene múltiples beneficios: estimula el cerebro, reduce el estrés , facilita la relajación, aumenta el optimismo, disminuye la ansiedad, etc.

Aquí os dejo una lista de reproducción de Spotify que he hecho con una selección de temazos para relajar cuerpo y mente, espero que la disfutes tanto como yo.

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3. Séptimo arte

Otro planazo para completar una desconexión exitosa es una buena película.

Aquí os dejo algunos de los títulos que más me han gustado últimamente:

  • Spotlight
  • Interstellar
  • Marte
  • El caso Fritz Baeur
  • Shutter Island
  • El becario (Comedia)
  • Her
  • The room
  • El puente de los espías
  • Birdman
  • Inside out ( del revés)
  • Everest

 

4. Series

¿Quién no está enganchado a alguna? Aquí algunas de mis favoritas.

  • Homeland
  • Sherlock
  • Breaking Bad
  • Fringe
  • Orange is the new black
  • The wire
  • Mentes Criminales
  • Scandal
  • Gossip Girl
  • Juego de Tronos

Os recomiendo visitar la catedral de San Pordede y más concretamente entrar en la capilla de StreamCloud (guiño, guiño 😛 ).

 

5. Un buen paseo

A solas , con la cámara, con nuestra familia , pareja o amigos.

Un buen paseo es una bomba de oxígeno no solo por los beneficios cardiovasculares que aporta como ejercicio físico sino también por el bienestar psicológico que supone y está ahí al alcance de cualquiera. Solo nos hace falta un poco de motivación y a la calle.

Yo lo hago con frecuencia y lo disfruto muchísimo.

En nuestro mismo barrio , la playa, la montaña, los parques de la ciudad, etc. Las posibilidades son infinitas.

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Radiactivoman disfrutando en la playa como un enano.

Si tenéis un mejor amigo peludo es un gran momento para disfrutar de su compañía .

También cabe la posibilidad de que seáis unos yonquis de la fotografía como la que suscribe. En ese caso os recomiendo que vayáis pensando sitios molones durante la semana y que aprovechéis este rato para descubrirlos a través de vuestro objetivo.

Perfecta la hora mágica tanto por las temperaturas como por los atardeceres, delirio de los sentidos.

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Atardecer en la Playa de Camposoto. San Fernando. Cádiz.

6. Cocinar

Otra de mis grandes pasiones , la cocina.

Comer es un placer y cocinar es alquimia, es disfrute , es abstracción.

Cocinar puede resultar una actividad muy relajante y placentera si cuidas el proceso y te organizas. Os dejo aquí la receta de mi bizcocho (bueno mejor dicho el bizcocho de Mamá Toni, la jefa de la tribu de los elementos jajaja).

Bizcocho con ralladura de limón , chocolate y frambuesa.

  • Ingredientes: 
    • Yogur (nos servirá como medida)
    • 3 huevos
    • ralladura de limón
    • sobre de levadura
    • 3 medidas de harina
    • 2 medidas de azúcar
    • 1 medida de aceite de oliva
    • una cucharadita de canela
    • trocitos de chocolate negro
    • unas cuantas frambuesas
    • azúcar glass (lo hacemos con la batidora)
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Así cocinaba , así, así.
  • Pasos a seguir: 
    • Empezamos batiendo los huevos. Añadimos harina y tamizamos para que quede más esponjoso. Incorporamos azúcar y levadura. Vamos batiendo. Añadimos también el yogur , la ralladura y el resto de ingredientes.
    • Los trocitos de chocolate y de frambuesas los incorporaremos después de tener hecha la mezcla.

      Frambuesa zoom definitiva
      Chocolate Negro Lindt y Frambuesas (congeladas para que se conserven mejor).
    • Precalentamos el horno a 180 ºC
    • Cogemos un recipiente y untamos toda la superficie con un poco de mantequilla para que no tengamos problema a la hora de desmoldar.
    • Lo metemos en el horno unos 20 min. aprox. Vamos observándolo pero sin abrir el horno (muy importante para que suba bien).
    • Lo desmoldamos y lo cubrimos con el azúcar glass (que hemos hecho con la propia batidora).
    • Yo lo he presentado con unas virutas de chocolate y con unas frambuesas.
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Ya está listo nuestro bizcocho.

 

El delantal que veis en la foto lo ha hecho mi querida amiga Arzarello. Es una preciosidad. Aquí podéis ver todas las cositas que hace con sus manitas.

 

7. Juegos de mesa

Desde pequeñita he vivido rodeada de juegos de mesa. En mi casa a mis hermanos y a mí siempre nos regalaban juegos y como somos una familia numerosa nos lo hemos pasado en grande con ellos.

Os pongo por aquí algunos de mis favoritos:

  • Risk : Juego de estrategia con varios jugadores que consiste en ir conquistando territorios. Piques y risas asegurados.
  • Rummikub: En mi casa somos unos adictos al Rummi. Este juego va de formar escaleras y tríos. Requiere concentración y potencia la agilidad mental. Todo el que cae en sus redes termina enganchado. Imprescindible.
  • La Torre de Babel: Este juego consiste en ir extrayendo cuidadosamente los ladrillos que conforman la torre. El que la tire pierde. Paciencia y buen pulso.
  • Scrabble: Mítico juego donde los haya. Se basa en formar palabras y encadenarlas unas con otras sobre el tablero intentando conseguir el máximo de puntos. Si lo complementas con un diccionario te puedes acabar riendo muy fuerte.
  • Party-Co: Juego de mesa que conjuga distintas disciplinas: dibujo, mímica, gestos , sonidos, trivial. Cuanta más gente participe mejor. Ideal para grandes reuniones.

 

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Partida de Risk en casa , con amigos.

8. Kit Kat

Por último y no por ello menos importante un kit-kat.

  • No hace falta que llegue una gran ocasión para descorchar un vino y darte un poco de mimo. A solas o en compañía merece la pena parar un momento y disfrutar de un tentempié.

Una buena lata de conserva, un aperitivo rápido, un refresco , un cervezón o cualquier otra cosa que te guste. Y ya que estamos lo puedes acompañar de alguno de los temazos de la lista de reproducción .

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Piscolabis con Vino Tinto Don Pedro Gil cosecha del 98, Torreperogil ( Jáen)
Atún zoom definitivo
Lata de Atún en Aceite de Oliva La Chanca, Barbate (Cádiz).

Y hasta aquí mis 8 ideas para relajar el cuerpo y la mente.

Espero que te haya gustado nuestra lista. Si te apetece seguir  de cerca las publicaciones, suscríbete al blog. Si te ha molado la entrada y la compartes algún día te invitaré a un café jajaja palabrita.

¿Cuáles son vuestros rituales cuando necesitáis desconectar?

Se aceptan todo tipo de sugerencias.

¡Muchas gracias por estar al otro lado y dedicarme un ratito de tu tiempo!

Un abrazo y hasta la próxima Mente Fresca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haz un huerto colgante en casa.

¡Muy buenas!

Lo prometido es deuda y aquí estoy con un nueva entrada.

Lo reconozco he sucumbido a su encanto.

Llevo bastante tiempo con ganas de tener en casa mi propio huerto con hierbas aromáticas y ha llegado el momento de liarme la manta a la cabeza.

Como amante de la cocina y del buen comer que soy me parece que aportan al plato una frescura incomparable. También tiene que ver el hecho de haber estado rodeada de macetas y plantas desde que tengo uso de razón jaja ,esas cosas dejan huella.

Lo único que me echaba para atrás era el hecho de que nuestra cocina es bastante pequeñita y no conseguía encontrar un hueco donde llegara bien la luz pero después de mucho investigar, eureka.

¡¡Un Jardín vertical !!

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Materiales y Herramientas para nuestro jardín.

En casa somos del comando Coca Cola y las solemos comprar de 2 L (cualquier botella de plástico de refresco o de agua nos puede servir) así que podemos tirar de reciclaje y darle un segundo uso a nuestras botellas de plástico y a la vez hacer con ellas un jardín colgante.

Lo bueno de que sea colgante es que podemos ponerlo en la pared de la cocina y no ocupa apenas espacio.

Aquí os dejo una lista de los materiales que he utilizado para llevar a cabo este DiY:

  • 4 botellas de plástico de 2 L.
  • Cuerda de Yute.
  • Sobres con semillas de distintas hierbas aromáticas o vegetales. Yo escogí estas:
    • Perejil de Hoja Ancha (x 2)
    • Rúcula
    • Rábanos
    • Eneldo
    • Berros
      • [Las compré en Tiger , bastante económicas.]
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Nuestros sobre de semillas.
  • Pintura en spray.
    • Verde máquina
    • Amarillo ocre
    • Blanco
      • En cualquier chino o tienda especializada
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Probando, probando. Si, el chino tenía razón. Este era el tono.
  • Sustrato orgánico para plantar y arena o perlitas para mezclarlo (en cualquier supermercado).
tierra definitiva
Sustrato orgánico, chinas y semillas.
  • Colgadores adhesivos para la pared (chino o supermercado).
  • Etiquetas de madera para identificar las plantas (yo las encontré en Tiger también).

Y por aquí os dejo las herramientas utilizadas:

  • Cúter o tijeras parar cortar las botellas.
  • Regla para delimitar el corte.
  • Cinta de carrocero por si queremos delimitar los colores.
  • Una pequeña pala y guantes.

 

Pasos para hacer el jardín colgante:

1. Cortar: Recortamos las macetas usando la parte del embudo para los maceteros de arriba que a su vez nos servirán de regaderas y dejaremos la parte de abajo de las botellas para las macetas inferiores (poniendo en ellas plantas que necesiten menos cantidad de agua que serán las que hagan de receptoras).

2. Perforar: Hacemos dos agujeros en cada extremo y los atravesamos con la cuerda para poder hacer de esa forma la estructura colgante que estamos buscando. También haremos un agujero en el tapón de las botellas superiores para que hagan de regaderas.

3. Pintar : Este paso es opcional.Yo fui haciéndolo por colores y al terminar los dejé     secar. Para que queden delimitadas las franjas puedes ir marcando las líneas                         con cinta de carrocero.

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Ya sabes. La peor camiseta que tengas y periódicos everywhere.

4. Cuerda: Cuando haya secado la pintura pasamos la cuerda y la atamos en los           distintos extremos para montar la estructura . Después la colgaremos de los respectivos ganchos que hemos pegado a la pared anteriormente. Yo al final decidí hacer una trenza con lo que me quedaba de cuerda y hacer con ella una especie de anilla de la que colgar los maceteros. Eso ya a gusto del consumidor jajaja.

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Dos cuerdas independientes que unen ambos recipientes.

5. Plantar : Rellenamos cada maceta con tierra y llevamos a cabo la siembra de cada una de ellas. ( Las instrucciones más abajo 😛 ).

perejil definitivo
Maceta de Perejil.

6. Etiquetamos las macetas con nuestros indicadores molones.

7. Las regamos ,les damos cariño (el que quiera les puede hablar o cantar) y esperamos a que nuestras queridas hierbas crezcan.

paaaaaareeeed paaaaaareeeeed
Nuestro huerto colgante finiquitado.

8. Nos las comemos gustosamente jajajaja.

  • Si todo esto lo haces con la lista de Spotify Women of Jazz de fondo pues mucho mejor.

 

Hierbas y necesidades:

deefi
Rábano, eneldo, berros, rúcula y perejil.

 

  • Rábano:
    • Semilla ecológica. Superficie de color rojo claro con sabor crujiente, dulce , jugoso y suave. Es una variedad  precoz de crecimiento rápido y hay que regarla en períodos secos.
    • Les gusta el sol pero pueden tolerar cierta falta de luz natural. Les basta con unas cuatro horas de exposición
  • Rúcula:
    • Tiene un sabor suave que recuerda a las nueces. Crece rápidamente y se debe comer jóven. Hay que regarla a menudo.
    • Necesitan bastante sol.
    • La germinación se producirá entre los 10 y 14 días siempre y cuando el suelo esté húmedo.

 

  • Eneldo:
    • Es una hierba ecológica anual.
    • La hoja se puede usar entre 4 y 5 semanas después de la siembra cuando las plantas midan entre 20 y 30 cm de alto. No las siembres demasiado cerca unas de otras.
    • Pueden tardar de 7-15 días en germinar. Necesitan un lugar cálido con mucho sol.
  • Perejil de Hoja Ancha:
    • Perejil de hoja lisa y sabor intenso.
    • Puede crecer en macetas todo el año. Tiempo de germinación de hasta 35 días. Se recomienda sembrar a 1 cm de profundidad.
    • Hay que regarlo con frecuencia.
    • Que reciba luz pero que no le de directamente.
    • Cuando comience a florecer es necesario podarla. Las flores son amargas OjO.
Perejil
Semillas Perejil de Hoja Ancha.
  • Berros:
    • Semilla ecológica.
    • Esparcir generosamente las semillas por la superficie.
    • Necesitan bastante agua.
    • Ideal que le de la sombra y esté húmeda.
    • En la recolección se quitan los brotes laterales de la planta.

Y hasta aquí nuestro jardín colgante.

Espero que os haya gustado nuestro DiY, y que si os animáis a hacerlo déis un silbidito para que disfrute viendo vuestras creaciones aquí #blogelementafresca .

Si te apetece seguirme de cerca suscríbete a mi blog.

¡Muchas gracias por estar al otro lado y dedicarme un ratito de tu tiempo!

Un abrazo y hasta la próima Mente Fresca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ponte cómodo, como si estuvieras en tu casa.

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La primavera trompetera ya llegó.

 

¡Muy buenas!

Si has llegado hasta aquí es que has abierto el sobre y has seguido el camino de los pétalos, así que , ¡¡Bienvenida Mente Fresca!!

Llevo tiempo maquinando y preguntando a gente de este y de otros mundos acerca de la idea de hacerme un blog y finalmente aquí estoy, lanzándome al ciberespacio ( con bastante respeto, todo hay que decirlo :P).

Siempre he sido muy fan del mundo blog y recurro a él con bastante frecuencia así que me he dicho, ¿ por qué no?

Como muchos de vosotros sabéis son muchos los temas que me interesan y que dan vueltas en esta cabecita loca que tengo sobre los hombros, así que creo que la mejor forma de canalizar todas esas inquietudes es a través de este  espacio.

Para que os hagáis una idea me gustaría abarcar temas desde Do it yourself, pasando por recetas , entrevistas a Mentes Frescas, una galería donde publicaré los #elementainventa que vaya haciendo.

Iniciativas interesantes , decoración, fotografía, trucos, lugares con encanto, etc.

En definitiva, un poco de todo. Un claro reflejo de mi personalidad. Si os queréis hacer una idea os animo a que echéis un OjO al Menú (arriba a la derecha).

La idea es crear un rincón apetecible donde podamos acudir a relajarnos y a descubrir cosas curiosas. 

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Todos nos merecemos nuestro ratito de relax

No me atrevo a comprometerme con la frecuencia de las publicaciones porque quiero que nazcan de la inspiración y que tengan un contenido real pero mi objetivo a priori es hacer una entrada semanal. Ya veremos si la imaginación pasa y se sienta como en casa , o de lo contrario viene a echarse un café de higos a brevas jajaja.

Sé que muchos de vosotros formáis parte de la blogosfera así que te pediría que me dieses un silbidito para que pueda pasarme por tu rincón y así ir descubriendo gente molona con la que seguir creciendo. Admito sugerencias  y consejos. Si te apetece seguirme de cerca suscríbete a mi blog.

Os espero por aquí . Me despido llena de ilusión y hasta la próxima entrada que vendrá cargadita de contenidos que espero os gusten.

Muchas gracias por estar al otro lado y dedicarme un ratito de tu tiempo.

Un abrazo Mente Fresca.